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绿瘦生活:俗话说气大伤身可不是骗人的

http://www.finance.hc360.com2019年03月20日16:50T|T

虽然很多人都听过“气大伤身”这句话,但却没有多少人真的把这句话放在心里,尤其是在生活节奏加快的当下,很多人变得更加易怒,总是忍不住想要发脾气。但气大伤身可不是一句戏言,经常生气确实不利于身体健康。

(图片来源于网络)

生气伤胃

人在生气的时候很容易感到胃部不适、食欲不振,即使是吃了东西也可能出现腹胀、腹痛等情况。这主要是因为人在生气时会引起交感神经兴奋,降低胃肠的血流量,减慢胃肠蠕动速度。而如果一个人的胃肠功能得不到很好的血液供应次数多了就会出现胃肠消化功能紊乱,导致厌食、恶心、消化不良、腹痛等问题的出现。

生气伤肝

从中医角度来说,人在生气的时候容易导致肝火旺盛、肝气横逆、肝阳暴涨,如果无处发泄就可能会出现肝气郁结的现象。此外,生气也会使人体分泌“儿茶酚胺”,导致体内毒素增加,加重肝    脏负担。

生气伤心

新闻中或是影视剧中我们能看到这样例子,有人吵着架捂着心脏说受不了,这其实就是由于情绪激动导致的心脏病突发。原本我们的心脏是结实有力的,一直有条不紊的工作着,但是生气或情绪激动时血压升高、心率增加,心脏的血液供应就会明显减少,心脏需要用更大的力气把血液泵向全身,这种情况下很容易损伤心脏,造成心力衰竭。

生气伤肺

生气时激烈的情绪会使人的呼吸频率不断加快,甚至会出现过度换气的现象,这就会造成肺泡在持续的扩张中无法放松,导致肺部出现疼痛。严重的是,由于二氧化碳排出过度可能会引起呼吸性碱中毒,并可能出现心悸、手脚麻木等症状。

此外,生气对人的皮肤、脑部等均有不利影响,所以生活中有一个良好的心态十分重要,一定要积极乐观的面对生活,遇到使人生气的事情可以暂时先找办法让自己平静下来,听听音乐或是运动都可以发泄情绪。当然生气后也可以按压太冲穴来帮助疏泄,缓解因生气而造成的不良影响。


责任编辑:许慧

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